L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Un programme de 8 semaines pour vous accompagner pas à pas à développer votre intelligence et vos compétences émotionnelles.

Paiement 100% sécurisé

L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Comme une langue étrangère, un instrument ou un sport, l’intelligence émotionnelle peut s’apprendre, se développer et se cultiver.


C’est à cela que nous nous intéresserons tout au long de ce programme de 8 semaines.


Accueillir, réguler, comprendre et mieux vivre avec nos émotions sont devenues des compétences essentielles pour le monde d’aujourd’hui (et de demain !).


Certaines sagesses nous en parlent depuis plusieurs siècles tandis que les sciences actuelles nous permettent d’affiner les connaissances et les outils à notre disposition pour avancer sur le chemin de l’intelligence émotionnelle.


C'est cette synthèse pratique que nous vous proposons dans ce programme.


Après avoir découvert les concepts-clés de l'intelligence émotionnelle vous recevrez chaque semaine un exercice vous permettant d'apprendre à :


  • percevoir avec clarté vos états émotionnels (émotions, humeurs, sentiments...)
  • réguler vos émotions et vos réactions émotionnelles
  • exprimer clairement et avec justesse ce que vous ressentez
  • comprendre le rôle, le fonctionnement et le message de vos émotions
  • cultiver des qualités du cœur essentielles au bonheur et à l'épanouissement

Gabin Bellet

Gabin Bellet est formateur et conférencier en développement humain et passionné par la connaissance de soi. 


Il fonde En Développement en 2013 pour rendre accessibles de manière simple et profonde les outils qui l’accompagnent au quotidien depuis plus de 10 ans. 


Fruit d’un long parcours de formations, d’expériences, et de rencontres, il se consacre aujourd’hui à la recherche, l’intégration et au partage de ces contenus.

  Concepts clés de l'intelligence émotionnelle

   Exercices progressifs, supports et explications pendant 8 semaines

  Accès immédiat et illimité sur mobile, tablette et ordinateur

   Bonus : synthèse des vidéos, documents à télécharger...

   21 jours gratuits pour découvrir le programme

39 €

  Paiement 100% sécurisé

CE QUE VOUS RETROUVEREZ DANS CE PROGRAMME

01 - Concepts clés

  1. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle
  2. Les 5 compétences émotionnelles à developper pour mieux vivre avec nos émotions 
  3. Le cycle d'apprentissage ou comment développer et intégrer ces compétences ?
  4. Présentations des émotions de base et de leurs fonctionnements
  5. Différences entre émotions, sensations, humeurs et sentiments 
  6. Les habitudes et les idées-reçues qui nous empêchent de développer les compétences émotionnelles dont nous avons besoin

02 - Le programme de 8 semaines

  • Semaine 1 : les bases de la conscience émotionnelle (vidéo + exercice audio)
  • Semaine 2 : exploration de la régulation émotionnelle (vidéo + exercices audios)
  • Semaine 3 : approfondissement de la conscience émotionnelle (vidéo + exercice audio)
  • Semaine 4 : les bases de l'expression émotionnelle (vidéo + exercice)
  • Semaien 5 : les bases de l'activation émotionnelle (vidéo + exercice audio)
  • Semaine 6 : approfondissement de l'activation émotionnelle (vidéo + exercice audio)
  • Semaine 7 : les bases de la compréhension émotionnelle (vidéo + exercice)
  • Semaine 8 : cultiver les qualités du cœur (vidéo + exercice audio)
  • Semaine 9 : bilan et ressources pour aller plus loin (vidéo + références)

Vous avez des questions ? Envoyez nous un mail a contact@endeveloppement.fr